Falafel

Ninni23 sanoi...

225 astetta n. 20 min

perjantai 11.01.2013 klo 13:27

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kikherne (Gogreen), annos 100g		4655g	4887kcal	372.4g	651.6g	93.1g	465.5g
Sipuli (kuorittu)		776g	210kcal	10.1g	37.2g	1.6g	13.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		54g	57kcal	4.3g	8.9g	0.3g	1.1g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		1552g	9123kcal	408g	144.3g	848.7g	180g
Leivinjauhe		78g	136kcal	4g	29.3g	0g	0.4g
Juustokumina jeera (), annos 6g		78g	275kcal	13.8g	34.3g	17.3g	8.1g
Oliiviöljy		1257g	11114kcal	0g	0g	1256.7g	0g
	Annoskoko tuplana	16896g	51601kcal	1625.2g	1811.2g	4435.4g	1336.6g
	Valittu annoskoko	8448g	25801kcal	812.6g	905.6g	2217.7g	668.3g
	Annoskoko puolitettuna	4224g	12900kcal	406.3g	452.8g	1108.9g	334.2g
	Arvot/100g	100g	305kcal	9.6g	10.7g	26.3g	7.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu