Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 47g | 31kcal | 0.8g | 7g | 0g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 19g | 19kcal | 2.4g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 9g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 12g | 18kcal | 0.2g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 174g | 155kcal | 7.4g | 16g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 78kcal | 3.7g | 8g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 39kcal | 1.9g | 4g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu