Lihapyörykät (150 lihapyörykkää)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		4.3g	10kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Jauheliha, sika-nauta		3g	6.7kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.7g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	39kcal	3g	0.8g	2.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	20kcal	1.5g	0.4g	1.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.8g	0.2g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	206kcal	15.8g	4.2g	13.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu