Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		1.4g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		1.1g	3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	13kcal	0.6g	0.6g	1g	0g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.3g	0.3g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.1g	3.1g	5.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu