Kashmiri murgh

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		4.3g	4.5kcal	1g	0.1g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kashmiri masala curry paste (Patak´s), annos 20g		0.4g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Cashewpähkinä		0.3g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Rusina		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kerma, vispikerma, kevyt, rasvaa 25 %		0.6g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	24kcal	2.2g	1.4g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	12kcal	1.1g	0.7g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.6g	0.4g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	124kcal	11.3g	7.2g	6.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu