Salipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.5g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Maitorahka, Valio, 0,3		5.2g	3.4kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Manteli		1.5g	9kcal	0.3g	0.1g	0.8g	0.1g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.6g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	40kcal	1.8g	1.6g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	20kcal	0.9g	0.8g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.5g	0.4g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	205kcal	9.2g	8.2g	14.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu