Letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		6g	2.6kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		1.1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.1g	7.3kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.3g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	30kcal	1g	4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	15kcal	0.5g	2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.3g	1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	154kcal	5.2g	20.6g	5.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu