Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 2.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 3.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 3.7g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 8kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 4kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0g | 9.2g | 0g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu