Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 266g | 407kcal | 51.4g | 0g | 22.4g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 9g | 84kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
Kaali, paistettu | 133g | 109kcal | 1.7g | 5.7g | 8.2g | 2.9g | |
Herkkusieni, tuore | 67g | 16kcal | 1.7g | 2g | 0g | 2g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 266g | 333kcal | 55.9g | 0g | 12g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 13g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 53g | 12kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 1.1g | |
Hunaja | 9g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 220g | 224kcal | 2g | 5.3g | 21.5g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 20g | 42kcal | 0.4g | 10.4g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike | 13g | 8kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2168g | 2795kcal | 230.2g | 72.6g | 173.8g | 12g | |
Valittu annoskoko | 1084g | 1397kcal | 115.1g | 36.3g | 86.9g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 542g | 699kcal | 57.6g | 18.2g | 43.5g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.6g |