Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 466g | 712kcal | 90g | 0g | 39.2g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 16g | 147kcal | 0g | 0g | 16.3g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 23g | 207kcal | 0g | 0g | 23.3g | 0g | |
Kaali, paistettu | 233g | 191kcal | 2.9g | 9.9g | 14.4g | 5.1g | |
Herkkusieni, tuore | 117g | 28kcal | 2.9g | 3.5g | 0g | 3.5g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 466g | 583kcal | 97.9g | 0g | 21g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 23g | 23kcal | 0.5g | 4.9g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 93g | 21kcal | 1.7g | 2.2g | 0.2g | 2g | |
Hunaja | 16g | 54kcal | 0.1g | 13.2g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 385g | 392kcal | 3.5g | 9.2g | 37.7g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 35g | 73kcal | 0.7g | 18.2g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3794g | 4891kcal | 402.8g | 126.6g | 304.4g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 1897g | 2446kcal | 201.4g | 63.3g | 152.2g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 949g | 1223kcal | 100.7g | 31.7g | 76.1g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.6g |