Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 599g | 915kcal | 115.7g | 0g | 50.3g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 21g | 189kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Kaali, paistettu | 300g | 245kcal | 3.8g | 12.7g | 18.5g | 6.6g | |
Herkkusieni, tuore | 150g | 36kcal | 3.7g | 4.5g | 0g | 4.5g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 599g | 750kcal | 125.8g | 0g | 27g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 30g | 30kcal | 0.6g | 6.3g | 0.1g | 0g | |
Purjosipuli | 120g | 27kcal | 2.2g | 2.9g | 0.2g | 2.5g | |
Hunaja | 21g | 69kcal | 0.1g | 16.9g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 494g | 504kcal | 4.4g | 11.9g | 48.5g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 45g | 94kcal | 0.9g | 23.4g | 0.1g | 0g | |
Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.5g | 2.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4878g | 6289kcal | 517.4g | 162.8g | 391.4g | 27.2g | |
Valittu annoskoko | 2439g | 3145kcal | 258.7g | 81.4g | 195.7g | 13.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1220g | 1572kcal | 129.4g | 40.7g | 97.9g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.6g |