Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 67g | 102kcal | 12.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
Kaali, paistettu | 33g | 27kcal | 0.4g | 1.4g | 2.1g | 0.7g | |
Herkkusieni, tuore | 17g | 4kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 67g | 83kcal | 14g | 0g | 3g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 3.3g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 13g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
Hunaja | 2.3g | 7.7kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 55g | 56kcal | 0.5g | 1.3g | 5.4g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 5g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 3.3g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 542g | 699kcal | 57.6g | 18g | 43.4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 271g | 349kcal | 28.8g | 9g | 21.7g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 135g | 175kcal | 14.4g | 4.5g | 10.9g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.6g |