Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudanliha keskiarvo | 100g | 153kcal | 19.3g | 0g | 8.4g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Kaali, paistettu | 50g | 41kcal | 0.6g | 2.1g | 3.1g | 1.1g | |
Herkkusieni, tuore | 25g | 6.1kcal | 0.6g | 0.8g | 0g | 0.8g | |
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 100g | 125kcal | 21g | 0g | 4.5g | 0g | |
Chilikastike, Felix | 5g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 20g | 4.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
Hunaja | 3.5g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
Kookosmaito -kevyt, Blue Dragon (165 ml) | 83g | 84kcal | 0.7g | 2g | 8.1g | 0g | |
Mangochutney (Pirkka), annos 76g | 7.5g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 5g | 3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 814g | 1049kcal | 86.2g | 27.2g | 65.2g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 407g | 525kcal | 43.1g | 13.6g | 32.6g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 204g | 262kcal | 21.6g | 6.8g | 16.3g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.3g | 8g | 0.6g |