Kalkkunalihapullat

Korppujauho ja sweet and sour -kastike sekaisin, lisää valutettu ananasmurska, kalkkunan jauheliha ja kananmuna.

Muotoile n. 25 lihapullaa, paista uunissa 220 astetta 15 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Miako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % 63g87kcal13.9g0g3.4g0g
Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki36g21kcal0.1g5g0g0.4g
Korppujauho 4g15kcal0.4g3g0g0.2g
Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan7.9g8.6kcal0.9g1g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 8.7g12kcal1.1g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana240g286kcal32.8g18g8.8g1.2g
Valittu annoskoko120g143kcal16.4g9g4.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna60g72kcal8.2g4.5g2.2g0.3g
Arvot/100g100g119kcal13.7g7.5g3.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102797