Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 168g | 622kcal | 16.8g | 87.4g | 23.5g | 3.4g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1200g | 552kcal | 38.4g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5136g | 2347kcal | 110.4g | 290g | 83g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 2568g | 1174kcal | 55.2g | 145g | 41.5g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1284g | 587kcal | 27.6g | 72.5g | 20.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.1g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu