Tillikastike, kevyt

1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa

Kiehauta! Nam!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Viivukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g189g699kcal18.9g98.3g26.5g3.8g
Vesi1350g0kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt1350g621kcal43.2g64.8g20.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5778g2641kcal124.2g326.2g93.4g7.6g
Valittu annoskoko2889g1320kcal62.1g163.1g46.7g3.8g
Annoskoko puolitettuna1445g660kcal31.1g81.6g23.4g1.9g
Arvot/100g100g46kcal2.1g5.6g1.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=107484