Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 351g | 954kcal | 47.7g | 42.4g | 66.6g | 7g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 69g | 249kcal | 5.9g | 47g | 4.8g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 301g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Sinappi | 30g | 40kcal | 1.3g | 4.2g | 1.8g | 0.5g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 8g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2820g | 2855kcal | 131g | 221.4g | 162.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1410g | 1427kcal | 65.5g | 110.7g | 81.3g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 705g | 714kcal | 32.8g | 55.4g | 40.7g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu