Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 409g | 1113kcal | 55.7g | 49.5g | 77.7g | 8.2g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 81g | 290kcal | 6.9g | 54.9g | 5.6g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 702g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 351g | 116kcal | 11.6g | 17.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Sinappi | 35g | 46kcal | 1.5g | 4.9g | 2.1g | 0.6g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 9g | 84kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3290g | 3330kcal | 153g | 258.6g | 189.8g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1645g | 1665kcal | 76.5g | 129.3g | 94.9g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 823g | 833kcal | 38.3g | 64.7g | 47.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.7g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu