Lihapullat ja kastike (valmisaineista)

Kuullota sipuli kattilassa.

Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.

Kiehauta.

Mausta sinapilla kastike.

Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Mammu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g526g1431kcal71.6g63.7g100g10.5g
Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g104g373kcal8.8g70.5g7.3g1g
Vesi, vesijohtovesi 902g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen451g149kcal14.9g22.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.2g1.3g
Sinappi 45g59kcal2g6.4g2.7g0.8g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g12g108kcal0g0g12g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4230g4282kcal196.6g332.6g244.4g27.2g
Valittu annoskoko2115g2141kcal98.3g166.3g122.2g13.6g
Annoskoko puolitettuna1058g1071kcal49.2g83.2g61.1g6.8g
Arvot/100g100g101kcal4.6g7.9g5.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113414