Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 700g | 1904kcal | 95.2g | 84.7g | 133g | 14g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 138g | 497kcal | 11.7g | 93.8g | 9.7g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Sinappi | 60g | 79kcal | 2.6g | 8.5g | 3.6g | 1g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 16g | 144kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5628g | 5697kcal | 261.2g | 442.4g | 325g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 2814g | 2849kcal | 130.6g | 221.2g | 162.5g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1407g | 1424kcal | 65.3g | 110.6g | 81.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu