Lihapullat ja kastike (valmisaineista)

Kuullota sipuli kattilassa.

Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.

Kiehauta.

Mausta sinapilla kastike.

Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Mammu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g234g636kcal31.8g28.3g44.4g4.7g
Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g46g166kcal3.9g31.3g3.2g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 401g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen200g66kcal6.6g9.8g0g0g
Sipuli (kuorittu)33g9kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Sinappi 20g26kcal0.9g2.8g1.2g0.3g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g5.3g48kcal0g0g5.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1880g1903kcal87.2g147.6g108.4g12.2g
Valittu annoskoko940g952kcal43.6g73.8g54.2g6.1g
Annoskoko puolitettuna470g476kcal21.8g36.9g27.1g3.1g
Arvot/100g100g101kcal4.6g7.9g5.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113414