Nuudeliwok

Keitä nuudelit
Wokkaa muiden ainesten kanssa
mausta chilillä.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Boriskissa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nuudeli, keitetty, suolaa 600g787kcal23.2g150.6g7.5g7.5g
Broilerisuikale, keskiarvo 360g438kcal76.5g0g14.4g0g
Ruokaöljy keskiarvo 18g159kcal0g0g18g0g
Sipuli (kuorittu)240g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Paprika, punainen120g31kcal1.1g5.5g0.5g2.4g
Inkivääri, tuore, silputtu24g19kcal0.4g4.3g0.2g0.5g
Soijakastike 36g22kcal1.9g3.4g0g0g
Osterikastike, Blue Dragon36g44kcal1.2g9.7g0g0g
Kiinankaali 360g72kcal5.6g8.1g1.1g3.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3588g3272kcal226g386.2g84.4g35.4g
Valittu annoskoko1794g1636kcal113g193.1g42.2g17.7g
Annoskoko puolitettuna897g818kcal56.5g96.6g21.1g8.9g
Arvot/100g100g91kcal6.3g10.8g2.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114022