Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 1203g | 397kcal | 39.7g | 58.9g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 210g | 671kcal | 29.9g | 103.1g | 14.1g | 37g | |
| Annoskoko tuplana | 2826g | 2136kcal | 139.2g | 324g | 28.2g | 74g | |
| Valittu annoskoko | 1413g | 1068kcal | 69.6g | 162g | 14.1g | 37g | |
| Annoskoko puolitettuna | 707g | 534kcal | 34.8g | 81g | 7.1g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu