Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 140g | 447kcal | 19.9g | 68.6g | 9.4g | 24.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1880g | 1421kcal | 92.6g | 215.6g | 18.8g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 940g | 711kcal | 46.3g | 107.8g | 9.4g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 470g | 355kcal | 23.2g | 53.9g | 4.7g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu