Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 150g207kcal28.1g0g10.5g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g188g56kcal1.9g11.3g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.2g1.3g
Porkkanaraaste 200g68g18kcal0.4g3.6g0.1g1.7g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g4.1g11kcal0.4g0.4g0.8g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 94g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.9g0kcal0g0g0g0g
Voi 19g136kcal0.2g0.1g15.2g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g375g124kcal12.4g18.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.24g85kcal3.2g16.6g0.6g0.9g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste68g243kcal19.6g1.1g18.9g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras56g197kcal7.3g39.4g0.8g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2244g2196kcal149g189g95g11.4g
Valittu annoskoko1122g1098kcal74.5g94.5g47.5g5.7g
Annoskoko puolitettuna561g549kcal37.3g47.3g23.8g2.9g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553