Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 200g276kcal37.5g0g14g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g250g75kcal2.5g15g0.5g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Porkkanaraaste 200g90g24kcal0.5g4.8g0.2g2.2g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g5.5g14kcal0.6g0.6g1.1g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Voi 25g181kcal0.3g0.1g20.3g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g500g165kcal16.5g24.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.33g114kcal4.3g22.1g0.8g1.2g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste90g324kcal26.1g1.5g25.2g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras75g263kcal9.8g52.5g1.1g2.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2991g2927kcal198.8g251.8g126.8g15g
Valittu annoskoko1496g1464kcal99.4g125.9g63.4g7.5g
Annoskoko puolitettuna748g732kcal49.7g63g31.7g3.8g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553