Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 350g484kcal65.6g0g24.5g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g438g131kcal4.4g26.3g0.9g0g
Sipuli (kuorittu)175g47kcal2.3g8.4g0.4g3g
Porkkanaraaste 200g158g43kcal0.9g8.4g0.3g3.9g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g10g25kcal1g1g1.9g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 219g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g4.4g0kcal0g0g0g0g
Voi 44g318kcal0.5g0.2g35.6g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g875g289kcal28.9g42.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.57g199kcal7.6g38.7g1.4g2.2g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste158g567kcal45.7g2.7g44.1g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras131g460kcal17.1g91.9g2g3.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5236g5123kcal348g441g222.2g26.2g
Valittu annoskoko2618g2562kcal174g220.5g111.1g13.1g
Annoskoko puolitettuna1309g1281kcal87g110.3g55.6g6.6g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553