Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 50g69kcal9.4g0g3.5g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g63g19kcal0.6g3.8g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)25g6.8kcal0.3g1.2g0.1g0.4g
Porkkanaraaste 200g23g6.1kcal0.1g1.2g0g0.6g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g1.4g3.6kcal0.1g0.1g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 31g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Voi 6.3g45kcal0.1g0g5.1g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g125g41kcal4.1g6.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.8.1g28kcal1.1g5.5g0.2g0.3g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste23g81kcal6.5g0.4g6.3g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras19g66kcal2.4g13.1g0.3g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana748g732kcal49.4g62.8g31.8g3.8g
Valittu annoskoko374g366kcal24.7g31.4g15.9g1.9g
Annoskoko puolitettuna187g183kcal12.4g15.7g8g1g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.4g4.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553