Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 100g138kcal18.8g0g7g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g125g38kcal1.3g7.5g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Porkkanaraaste 200g45g12kcal0.3g2.4g0.1g1.1g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g2.8g7.2kcal0.3g0.3g0.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 63g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Voi 13g91kcal0.1g0.1g10.2g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g250g83kcal8.3g12.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.16g57kcal2.2g11.1g0.4g0.6g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste45g162kcal13.1g0.8g12.6g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras38g131kcal4.9g26.3g0.6g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1496g1464kcal100g126.4g63.8g7.4g
Valittu annoskoko748g732kcal50g63.2g31.9g3.7g
Annoskoko puolitettuna374g366kcal25g31.6g16g1.9g
Arvot/100g100g98kcal6.7g8.4g4.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553