Kanaa riisipedillä
Voitele vuoka.
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 900g | 810kcal | 3.6g | 194.4g | 0.9g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 563g | 197kcal | 8.4g | 39.4g | 1.7g | 12.9g | |
| Täysjyväriisi (Risella), annos 100g | 675g | 2309kcal | 56.7g | 473.9g | 20.3g | 35.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 6631kcal | 137.4g | 1415.4g | 45.8g | 96g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 3315kcal | 68.7g | 707.7g | 22.9g | 48g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1658kcal | 34.4g | 353.9g | 11.5g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 2.5g | 26.2g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu