Kanaa riisipedillä
Voitele vuoka.
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1400g | 1260kcal | 5.6g | 302.4g | 1.4g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 875g | 306kcal | 13.1g | 61.2g | 2.6g | 20.1g | |
| Täysjyväriisi (Risella), annos 100g | 1050g | 3591kcal | 88.2g | 737.1g | 31.5g | 54.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 10314kcal | 213.8g | 2201.4g | 71g | 149.4g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 5157kcal | 106.9g | 1100.7g | 35.5g | 74.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 2579kcal | 53.5g | 550.4g | 17.8g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 2.5g | 26.2g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu