Kanaa riisipedillä

Voitele vuoka.

Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.

Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.

Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.

HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Mammu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1750g0kcal0g0g0g0g
Uncle Bens sweet&sour2800g2520kcal11.2g604.8g2.8g0g
Wok,Thai,Findus1750g613kcal26.2g122.5g5.2g40.2g
Täysjyväriisi (Risella), annos 100g2100g7182kcal176.4g1474.2g63g109.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16800g20629kcal427.6g4403g142g298.8g
Valittu annoskoko8400g10315kcal213.8g2201.5g71g149.4g
Annoskoko puolitettuna4200g5157kcal106.9g1100.8g35.5g74.7g
Arvot/100g100g123kcal2.5g26.2g0.8g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116559