Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 50g | 109kcal | 12.4g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Kebab-kastike | 25g | 52kcal | 0.3g | 1.8g | 5g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 20g | 2.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 25g | 48kcal | 2.3g | 3.3g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 427kcal | 30.8g | 11.2g | 28.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 213kcal | 15.4g | 5.6g | 14.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 107kcal | 7.7g | 2.8g | 7.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu