Rulla kebab

Ihan hatusta vedetty

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Marza80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kebabliha 500g1091kcal124.4g0g66.3g0g
Kebab-kastike250g520kcal2.5g17.5g50g0g
Keräsalaatti, pehmeä, 50g200g28kcal2.8g3g0.4g2.4g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä 250g480kcal23g33.3g27.7g2.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g4264kcal306.8g112.4g289g12.2g
Valittu annoskoko1250g2132kcal153.4g56.2g144.5g6.1g
Annoskoko puolitettuna625g1066kcal76.7g28.1g72.3g3.1g
Arvot/100g100g171kcal12.3g4.5g11.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116623