Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 600g | 1309kcal | 149.2g | 0g | 79.5g | 0g | |
| Kebab-kastike | 300g | 624kcal | 3g | 21g | 60g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 240g | 34kcal | 3.4g | 3.6g | 0.5g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 300g | 576kcal | 27.5g | 40g | 33.2g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3000g | 5117kcal | 367.8g | 135g | 346.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1500g | 2558kcal | 183.9g | 67.5g | 173.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 750g | 1279kcal | 92g | 33.8g | 86.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu