Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 800g | 1746kcal | 199g | 0g | 106g | 0g | |
| Kebab-kastike | 400g | 832kcal | 4g | 28g | 80g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 320g | 45kcal | 4.5g | 4.8g | 0.6g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 400g | 767kcal | 36.7g | 53.3g | 44.2g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4000g | 6822kcal | 490.4g | 179.8g | 462g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 2000g | 3411kcal | 245.2g | 89.9g | 231g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1000g | 1706kcal | 122.6g | 45g | 115.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu