Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 900g | 1964kcal | 223.8g | 0g | 119.3g | 0g | |
| Kebab-kastike | 450g | 936kcal | 4.5g | 31.5g | 90g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 360g | 50kcal | 5g | 5.4g | 0.7g | 4.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 450g | 863kcal | 41.3g | 60g | 49.8g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 7675kcal | 551.6g | 202.4g | 520g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 3838kcal | 275.8g | 101.2g | 260g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 1919kcal | 137.9g | 50.6g | 130g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu