Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 200g | 436kcal | 49.7g | 0g | 26.5g | 0g | |
| Kebab-kastike | 100g | 208kcal | 1g | 7g | 20g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 80g | 11kcal | 1.1g | 1.2g | 0.2g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 100g | 192kcal | 9.2g | 13.3g | 11.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1000g | 1706kcal | 122.6g | 45g | 115.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 853kcal | 61.3g | 22.5g | 57.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 426kcal | 30.7g | 11.3g | 28.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu