Sienikeitto

Kuullota sipuli rasvassa.

Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.

Kiehauta kypsäksi.

Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Mervi78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)117g32kcal1.5g5.6g0.2g2g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g70g322kcal0.4g0.4g35.7g0g
Sieni, tatti, hapero234g54kcal4.2g6.3g1.2g4.2g
Vesi1168g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen467g154kcal15.4g22.9g0g0g
Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl23g77kcal1.8g4g5.8g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 70g240kcal7.1g49.1g0.8g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4298g1759kcal60.8g176.6g87.4g17.6g
Valittu annoskoko2149g879kcal30.4g88.3g43.7g8.8g
Annoskoko puolitettuna1075g440kcal15.2g44.2g21.9g4.4g
Arvot/100g100g41kcal1.4g4.1g2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117725