Sienikeitto

Kuullota sipuli rasvassa.

Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.

Kiehauta kypsäksi.

Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Mervi78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)150g41kcal2g7.2g0.3g2.6g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g90g415kcal0.5g0.5g45.9g0g
Sieni, tatti, hapero300g69kcal5.4g8.1g1.5g5.4g
Vesi1502g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen601g198kcal19.8g29.4g0g0g
Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl30g99kcal2.3g5.1g7.5g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 90g309kcal9.2g63.1g1.1g3.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5526g2261kcal78.4g226.8g112.6g22.6g
Valittu annoskoko2763g1131kcal39.2g113.4g56.3g11.3g
Annoskoko puolitettuna1382g565kcal19.6g56.7g28.2g5.7g
Arvot/100g100g41kcal1.4g4.1g2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117725