Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 100g | 461kcal | 0.5g | 0.5g | 51.1g | 0.1g | |
| Sieni, tatti, hapero | 334g | 77kcal | 6g | 9g | 1.7g | 6g | |
| Vesi | 1669g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 667g | 220kcal | 22g | 32.7g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 33g | 110kcal | 2.5g | 5.7g | 8.3g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 344kcal | 10.2g | 70.1g | 1.2g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6140g | 2512kcal | 86.8g | 252g | 125.2g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 3070g | 1256kcal | 43.4g | 126g | 62.6g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1535g | 628kcal | 21.7g | 63g | 31.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu