Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 15g | 69kcal | 0.1g | 0.1g | 7.7g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 50g | 12kcal | 0.9g | 1.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 5g | 17kcal | 0.4g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 376kcal | 13g | 38g | 19g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 188kcal | 6.5g | 19g | 9.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 94kcal | 3.3g | 9.5g | 4.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu