Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 20g | 92kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 67g | 15kcal | 1.2g | 1.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Vesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 134g | 44kcal | 4.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 6.7g | 22kcal | 0.5g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1228g | 502kcal | 17.2g | 50.2g | 25g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 614g | 251kcal | 8.6g | 25.1g | 12.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 307g | 126kcal | 4.3g | 12.6g | 6.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu