Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 223g | 746kcal | 26.7g | 147g | 5.3g | 18.3g | |
Vehnälese, 1 dl | 5.6g | 8.7kcal | 0.7g | 0.9g | 0.3g | 2.1g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 15g | 130kcal | 0g | 0g | 14.5g | 0g | |
Sokeri | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 139g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 770g | 1788kcal | 54.8g | 300.2g | 40.2g | 40.8g | |
Valittu annoskoko | 385g | 894kcal | 27.4g | 150.1g | 20.1g | 20.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 193g | 447kcal | 13.7g | 75.1g | 10.1g | 10.2g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.1g | 39g | 5.2g | 5.3g |