Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 356g | 1194kcal | 42.8g | 235.2g | 8.6g | 29.2g | |
Vehnälese, 1 dl | 8.9g | 14kcal | 1.2g | 1.4g | 0.4g | 3.3g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 23g | 209kcal | 0g | 0g | 23.2g | 0g | |
Sokeri | 3.6g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 223g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1232g | 2861kcal | 88g | 480.4g | 64.4g | 65g | |
Valittu annoskoko | 616g | 1431kcal | 44g | 240.2g | 32.2g | 32.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 308g | 715kcal | 22g | 120.1g | 16.1g | 16.3g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.1g | 39g | 5.2g | 5.3g |