Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 400g | 1340kcal | 48g | 264g | 9.6g | 32.8g | |
Vehnälese, 1 dl | 10g | 16kcal | 1.3g | 1.5g | 0.4g | 3.7g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 26g | 234kcal | 0g | 0g | 26g | 0g | |
Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1383g | 3212kcal | 98.6g | 539g | 72g | 73g | |
Valittu annoskoko | 692g | 1606kcal | 49.3g | 269.5g | 36g | 36.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 346g | 803kcal | 24.7g | 134.8g | 18g | 18.3g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.1g | 39g | 5.2g | 5.3g |