Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 401g | 1343kcal | 48.1g | 264.6g | 9.6g | 32.9g | |
Vehnälese, 1 dl | 10g | 16kcal | 1.3g | 1.5g | 0.5g | 3.8g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 26g | 235kcal | 0g | 0g | 26.1g | 0g | |
Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1386g | 3219kcal | 98.8g | 540.2g | 72.4g | 73.4g | |
Valittu annoskoko | 693g | 1609kcal | 49.4g | 270.1g | 36.2g | 36.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 347g | 805kcal | 24.7g | 135.1g | 18.1g | 18.4g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.1g | 39g | 5.2g | 5.3g |