Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 445g | 1492kcal | 53.4g | 294g | 10.7g | 36.5g | |
Vehnälese, 1 dl | 11g | 18kcal | 1.5g | 1.7g | 0.5g | 4.2g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 29g | 261kcal | 0g | 0g | 29g | 0g | |
Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 278g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1540g | 3577kcal | 109.8g | 600.2g | 80.4g | 81.4g | |
Valittu annoskoko | 770g | 1788kcal | 54.9g | 300.1g | 40.2g | 40.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 385g | 894kcal | 27.5g | 150.1g | 20.1g | 20.4g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.1g | 39g | 5.2g | 5.3g |