Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 188g | 160kcal | 1.9g | 8.4g | 13.1g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 488g | 349kcal | 8.9g | 70.4g | 1g | 5.2g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 225g | 451kcal | 33.6g | 2.3g | 34.5g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 188g | 263kcal | 5.6g | 3.8g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2178g | 2445kcal | 100g | 169.8g | 146g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 1089g | 1222kcal | 50g | 84.9g | 73g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 611kcal | 25g | 42.5g | 36.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu