Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 313g | 266kcal | 3.1g | 14.1g | 21.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 814g | 582kcal | 14.8g | 117.4g | 1.6g | 8.7g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 376g | 751kcal | 56g | 3.8g | 57.5g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 313g | 438kcal | 9.4g | 6.3g | 40.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3630g | 4075kcal | 166.6g | 283.2g | 243.4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1815g | 2037kcal | 83.3g | 141.6g | 121.7g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 908g | 1019kcal | 41.7g | 70.8g | 60.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu